30-30

30-30: 30 dagen lang 30 minuten bewegen in het groen

#bewegeninhetgroen

Ook al gemerkt dat het fijner is om te bewegen in de natuur? Of dat je vrolijker wordt na een stevige natuurwandeling? Niet alleen je humeur, maar ook je lichaam geniet van buiten bewegen. Je krijgt minder fijn stof binnen en zelfs korte wandelingen in het groen herstellen het concentratieniveau. 

De actie 30-30 wil aanzetten om meer te bewegen in het groen. Daarnaast wil ze ook sensibiliseren over het belang van een groene omgeving. 

Via een persoonlijk dagboek wordt jouw voortgang bijgehouden en bieden we jou de kans om deel te nemen aan een onderzoek naar de effecten van bewegen in het groen op je gezondheid.

Doe mee aan 30-30 en ervaar zelf de positieve effecten van bewegen in het groen. Ga van 21 september tot en met 20 oktober 2019 de uitdaging aan en beweeg 30 dagen lang, 30 minuten per dag in het groen. 

Beweeg en plant mee aan ons 30-30 bos

Op het einde van de actie planten we ook een bos aan, de grote afhankelijk van het aantal deelnemers en hun doorzettingsvermogen. In 2018 werden 5700 boompjes aangeplant, samen met enkele enthousiaste deelnemers, aan het Wullebos in Stekene.

In 2019 hopen we nog meer bomen te kunnen planten. Waar wacht je nog op? Schrijf je nu in en doe mee!

Meer informatie op: www.30-30.be